Wie viele Kalorien hat Mediterranean falalel?

100 g Mediterranean falalel haben 264 kcal.

Wie viel Protein hat Mediterranean falalel?

Mediterranean falalel enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean falalel?

Mediterranean falalel hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean falalel?

Mediterranean falalel enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mediterranean falalel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (25 % DV), Mangan (19 % DV), Vitamin E (18 % DV), Kupfer (14 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mediterranean falalel?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean falalel

Verpacktes Produkt Fleisch Gosh!

Mediterranean falalel enthält 264 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Selen, 19 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

264kcal pro 100 g

7,6 gProtein

18 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	264 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0,035 µg	0 %
Vitamin C L	7,7 mg	9 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,4 mg	3 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	19,5 mg	5 %
Phosphor L	58,4 mg	5 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	13,5 µg	25 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Fleisch (Median 6,1 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Fleisch (Median 2,8 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,9 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Fleisch (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	212 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gosh!
Barcode: 5036829756625
Menge: 4 x 19 g
Kategorie: Falafele
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas¹ (51%), Onion² (15%), Rapeseed Oil, Water, Potato Flakes, Garlic Puree (Water, Garlic Granules), Parsley, Lemon Juice from Concentrate (Concentrated Lemon Juice, Water), Basil³ (0.8%), Salt, Raising Agent (Bicarbonate of Soda), Ground Cumin, Ground Coriander, Thyme, Rosemary, White Pepper. (1,2,3 Origin: EU and non-EU).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Kartoffel Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Morrocan falafel Morrisons	263	6,4 g	34 g	10,1 g
Falafel Mon Jay Mezza	262	13,7 g	20 g	13,7 g
Falafel di Ceci Conad	267	17 g	20 g	12 g
Sweet potato falafels Sainsbury's	269	11,2 g	30,4 g	9,9 g
Galette falafel L'Atelier V	259	6,4 g	21 g	18 g
Falafel Greek La vie est belle	259	9,8 g	12 g	17 g
Falafel Yoshi Kitchen	269	9,6 g	32,7 g	13,5 g
Moroccan Style Falafel THE deli	258	7,6 g	22,7 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5036829756625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.