Wie viele Kalorien hat Medallones de Salmón?

100 g Medallones de Salmón haben 205 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 205 kcal.

Ist Medallones de Salmón proteinreich?

Medallones de Salmón enthält 17,2 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Medallones de Salmón?

Medallones de Salmón hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Medallones de Salmón?

Medallones de Salmón enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Medallones de Salmón?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.423.835 % DV), Vitamin B12 (127 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), Vitamin B6 (28 % DV) und Selen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Medallones de Salmón?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Medallones de Salmón

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pescanova

Medallones de Salmón enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 205 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (190 kcal pro 100 g).

100 g liefern 5.423.835 % des Tageswerts für Iodin, 127 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 41 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

17,2 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

13,3 gFett

205kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	41,3 mg	14 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,04 g	0,1 %
Protein L	17,2 g	34 %
Vitamin A L	3,3 µg	0,4 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	2,8 µg	14 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	6,6 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	3 µg	127 %
Calcium L	9,1 mg	0,7 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	13,2 µg	24 %
Iodin L	8.135.753 µg	5.423.835 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,13 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett13,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Natrium224 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	109 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pescanova
Barcode: 8410063094373
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Lachse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salmón (77%), calabaza asada, harina de maíz y trigo (GLUTEN), proteína y fibra de guisante, agua, almidón, sal, azúcar y concentrado de remolacha.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh Salmon Trader Joe’s	205	20,5 g	0 g	13,4 g
Citrus Herb Rubbed Salmon Sea Cuisine	205	20,5 g	4,5 g	10,7 g
Pave saumon fumé à chaud Leroy	205	21 g	0 g	13 g
Echter Stremel-Lachs Naturbelassen Almar	205	22 g	1 g	13 g
Saumon gravlax Auchan	205	20 g	2,5 g	13 g
Eminces de saumon aneth cora	205	21 g	1 g	13 g
Filetti di Salmone al naturale Maruzzella	205	22 g	0 g	13 g
Atlantic Salmon Aldi	205	20,5 g	0 g	13,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410063094373. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.