Wie viele Kalorien hat Meal kit chicken casserole?

100 g Meal kit chicken casserole haben 115 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 288 kcal.

Ist Meal kit chicken casserole proteinreich?

Meal kit chicken casserole enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,7 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meal kit chicken casserole?

Meal kit chicken casserole hat 0,92 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,48 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Meal kit chicken casserole?

Meal kit chicken casserole enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Meal kit chicken casserole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (30 % DV), Selen (24 % DV), Zink (15 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Meal kit chicken casserole?

100 g enthalten 102 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Meal kit chicken casserole

Verpacktes Produkt Geflügel Ready Set... Cook!

Meal kit chicken casserole enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 288 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Niacin (B3), 24 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

11,9 gProtein

0,92 gKohlenhydrate

6,8 gFett

288kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	86,6 mg	29 %
Natrium L	102 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,92 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	0,48 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	6 µg	0,7 %
Vitamin C L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Calcium L	20,3 mg	2 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	157 mg	13 %
Kalium L	329 mg	7 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,089 mg	4 %
Selen L	13,3 µg	24 %
Iodin L	4,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker0,48 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Fett6,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium102 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,075 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	665 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ready Set... Cook!
Barcode: 4088600037400
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Hähnchen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken thighs (40%), chicken drumsticks (31%), carrot (8%), white onion (8%), parsnip (64%), leek (6%), black pepper, sea salt, dried rosemary, dried parsley, sunflower oil, smoked salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Breast Roasted Metro Chef	115	23,4 g	1,2 g	1,8 g
Kyllingebryst Bacon Steff Houlberg	115	18 g	2,5 g	3,7 g
Poulet mariné. Paprika Royal Bernard	115	21 g	2,6 g	2 g
Kyllinglever Homlagarden	115	19,4 g	0 g	3,8 g
Organic Free Range Chicken Trader Joe's	115	22 g	0 g	2,7 g
Pechuga deshuesada Seara	115	23 g	0 g	2,6 g
Chicken Frozen Netto	115	18,5 g	1 g	4 g
Roti de poulet Fleury Michon	115	22 g	1 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600037400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.