Wie viele Kalorien hat McAllister's Black Pepper Oatcakes?

100 g McAllister's Black Pepper Oatcakes haben 456 kcal. Serving, 10.5 g (10,5 g): etwa 48 kcal.

Ist McAllister's Black Pepper Oatcakes proteinreich?

McAllister's Black Pepper Oatcakes enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 10.5 g (10,5 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat McAllister's Black Pepper Oatcakes?

McAllister's Black Pepper Oatcakes hat 56,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat McAllister's Black Pepper Oatcakes?

McAllister's Black Pepper Oatcakes enthält 18,8 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält McAllister's Black Pepper Oatcakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (201 % DV), Kupfer (65 % DV), Magnesium (40 % DV), Phosphor (38 % DV) und Zink (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat McAllister's Black Pepper Oatcakes?

100 g enthalten 516 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

McAllister's Black Pepper Oatcakes

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lidl

McAllister's Black Pepper Oatcakes enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, 10.5 g (10,5 g) liefert etwa 48 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 201 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Kupfer und 40 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pro 100 g

10,3 gProtein

56,9 gKohlenhydrate

18,8 gFett

48kcal in Serving, 10.5 g (10,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	18,8 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	516 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,9 g	21 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,005 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,018 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	0,22 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,9 mg	4 %
Eisen L	4,5 mg	25 %
Magnesium L	168 mg	40 %
Phosphor L	478 mg	38 %
Kalium L	408 mg	9 %
Zink L	3,6 mg	33 %
Kupfer L	0,59 mg	65 %
Mangan L	4,6 mg	201 %
Selen L	0,59 µg	1 %
Iodin L	11,7 µg	8 %
Chlorid L	63,7 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett18,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium516 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 20015602
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 10.5 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

91% Wholegrain _Oats_, Palm Oil, Sea Salt, 1% Cracked Black Pepper, Raising Agent: Sodium Carbonates.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscuits Paprika Lay's	456	7,2 g	65 g	13 g
Luxury Cracker Selection Deluxe	456	8,5 g	67,1 g	16 g
Gran pavesi Pavesi	456	9 g	64 g	17 g
Mybioscore aux 3 Graines BIO LA VIE	456	10,9 g	48,3 g	22,7 g
Tarallini con semi di finocchio Bennet	456	12 g	66 g	16 g
Crackers Ondina Alho e Orégão Crackers Vegan	456	8,6 g	65,3 g	16,7 g
Quadrini bio gutbio	456	13 g	55 g	19 g
Crakers ecologicos con cereales ibtegrales y sesamo Gutbio	456	13 g	55 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20015602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.