Maxi - Jambon emmental crudités
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cora
Maxi - Jambon emmental crudités enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 418 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (212 kcal pro 100 g).
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Chlorid, 19 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 209 kcal | |
| Fett gesamt L | 9 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 36,2 mg | 12 % |
| Natrium L | 664 mg | 29 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,9 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 3,2 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,3 g | 11 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin A L | 14,8 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0,69 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,24 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 19,3 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Calcium L | 32,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnesium L | 23 mg | 5 % |
| Phosphor L | 110 mg | 9 % |
| Kalium L | 168 mg | 4 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,097 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,39 mg | 17 % |
| Selen L | 10,7 µg | 19 % |
| Iodin L | 7,6 µg | 5 % |
| Chlorid L | 621 mg | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
- Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
- Fett9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
- Natrium664 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 448 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,027 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,03 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,59 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,011 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257980977397
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Rohe Gemüsesandwichs
- Verpackung
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pain de mie complet 50% (farine complète de blé - eau - huile de colza - gluten de blé - sucre - sel - dextrose - levure - farine de blé - émulsifiant: E471 - agent de traitement de la farine: E300) - jambon cuit standard 20% (jambon de porc - eau - acidifiant: E325 - dextrose - sel - protéines de sang - arômes - émulsifiants: E451, E450 - antioxydant : E301, conservateur: E250) - mayonnaise allégée en matières grasses (eau - huile de colza - vinaigre d'alcool - jaune d’œuf - amidon transformé de maïs - sucre - moutarde de Dijon (eau - graines de moutarde - vinaigre d'alcool - sel - antioxydant: disulfite de potassium - acidifiant: E330 - sel - lait écrémé reconstitué - acidifiant - E330 - épaississant : E415 - conservateur : E202) - tomates décongelées 7,5% - Emmental 7,5% - salade 5%.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigEiZuckerTomatenWeizenmehlSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257980977397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.