Matjes-Mahlzeit
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lysell
Matjes-Mahlzeit enthält 248 kcal pro 100 g.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 355 Produkte liegt.
100 g liefern 203 % des Tageswerts für Vitamin B12, 45 % des Tageswerts für Vitamin E und 27 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 248 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 39,4 mg | 13 % |
| Natrium L | 1.480 mg | 64 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,33 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 14 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3 g | 6 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 52 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 0,65 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 4,5 µg | 23 % |
| Vitamin E L | 6,7 mg | 45 % |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 9,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 4,9 µg | 203 % |
| Calcium L | 42,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,54 mg | 3 % |
| Magnesium L | 13,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 112 mg | 9 % |
| Kalium L | 173 mg | 4 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,068 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Selen L | 14,8 µg | 27 % |
| Iodin L | 27,7 µg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 23 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,6 g)
- Ballaststoffe0,33 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
- Zucker14 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
- Fett19 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
- Natrium1.480 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser56,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,033 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 15,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 56,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Lysell
- Barcode
- 4044491055732
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Fischzubereitungen
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Heringsfilets_ (Clupea harengus) 42%, Rapsöl, _Sahne_, Trinkwasser, Zwiebeln, Invertzuckersirup, Gurken, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, _Eigelb_ (_Eigelb_, Speisesalz), _Senf_ (Trinkwasser, _Senfsaat_, Branntweinessig, Speisesalz, Zucker, Gewürze), Äpfel, _Joghurtpulver_, grüner Pfeffer, rosa Beeren, Schnittlauch, Dill, Dextrose, Konservierungsstoff: Kaliumnitrat, Natriumbenzoat; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Säureregulatoren: Natriumacetat, Trinatriumcitrat, Natriumlactat; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säuerungsmittel: Citronensäure, Glucono-delta-Lacton; Aroma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)RahmZwiebelnZuckerEssigSalzEiApfel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4044491055732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.