Wie viele Kalorien hat Mashed Potatoes Sour Cream & Chives?

100 g Mashed Potatoes Sour Cream & Chives haben 105 kcal. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g): etwa 147 kcal.

Wie viel Protein hat Mashed Potatoes Sour Cream & Chives?

Mashed Potatoes Sour Cream & Chives enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mashed Potatoes Sour Cream & Chives?

Mashed Potatoes Sour Cream & Chives hat 16,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mashed Potatoes Sour Cream & Chives?

Mashed Potatoes Sour Cream & Chives enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mashed Potatoes Sour Cream & Chives?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mashed Potatoes Sour Cream & Chives?

100 g enthalten 484 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mashed Potatoes Sour Cream & Chives

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bob Evans

Mashed Potatoes Sour Cream & Chives enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

1,6 gProtein

16,1 gKohlenhydrate

4 gFett

147kcal in Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	484 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,1 g	6 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	58,9 µg	7 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	53,9 mg	4 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	10,5 µg	7 %
Chlorid L	73,5 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium484 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,23 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	63,9 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	74,1 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	161 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	92,9 kcal	105 kcal
Protein	2,1 g	1,6 g
Kohlenhydrate	15 g	16,1 g
Fett	3,6 g	4 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,6 g
Zucker	1,4 g	1,6 g
Natrium	443 mg	484 mg

Produktdetails

Marke: Bob Evans
Barcode: 0075900005240
Menge: 24 oz
Portion laut Etikett: 0.5 cup (140 g)
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes, milk, butter (cream, salt), margarine (soybean oil, water, salt, whey solids, hydrogenated cottonseed oil, vegetable mono and diglycerides, soy lecithin, sodium benzoate [preservative], citric acid, artificial flavor, vitamin a palmitate, diacetyl tartaric acid of ester of mono and diglycerides, calcium silicate [anticaking agent]), sour cream (cultured cream, skim milk, modified food corn starch, whey powder, guar gum, locust bean gum, sodium citrate, potassium sorbate [preservative], carrageenan), water, contains less than 2% of the following: salt, preservative (artificial color, potassium sorbate, and soybean oil), natural flavor, chives, sodium acid pyrophosphate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Butter Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bolonhesa de Lentilhas Compal	105	6,5 g	16,4 g	1,5 g
Spaghetti With Pork And Tomato Sauce One Serving เอโร่	105	5,9 g	15 g	2,7 g
Meat Loaf & Gravy Marie Callender's	105	5,1 g	10,8 g	4,3 g
Dose Grünkohl mit 2 ganzen Mettenden und Kartoffeln Eifel	105	6,5 g	7 g	5,4 g
Plant-Based Filet Strips & Mashed Sweet Potatoes V-Love	105	4,2 g	8,3 g	5,4 g
Ahmad M Classic	105	11 g	3,5 g	5 g
Mashed Potatoes Garlic Bob Evans	105	1,6 g	16,1 g	4 g
Ahold, nature's promise, yukon gold mashed potatoes with milk and butter Ahold	105	2,4 g	15,3 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1871404. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075900005240. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.