Wie viele Kalorien hat Maris Piper Roast Potatoes?

100 g Maris Piper Roast Potatoes haben 125 kcal.

Wie viel Protein hat Maris Piper Roast Potatoes?

Maris Piper Roast Potatoes enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Maris Piper Roast Potatoes?

Maris Piper Roast Potatoes hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maris Piper Roast Potatoes?

Maris Piper Roast Potatoes enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maris Piper Roast Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (18 % DV), Vitamin E (12 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maris Piper Roast Potatoes?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maris Piper Roast Potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Sainsbury's

Maris Piper Roast Potatoes enthält 125 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B6, 12 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

1,9 gProtein

21,2 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,2 g	8 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	28,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	44,2 mg	4 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Fett3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00434898
Menge: 1kg
Kategorie: Maris Piper Kartoffeln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

British Potatoes (91%), Beef Dripping (5%), Sunflower Oil, Rice Flour, Potato Starch, Pea Flour, Salt, Maize Starch, Dextrose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
potatoes Maris Piper Potato	124	2 g	20,3 g	4,4 g
Light & Fluffy Maris Piper Potatoes ASDA	119	2,5 g	23 g	0,5 g
Maris Piper Potatoes Asda	107	2,5 g	23 g	0,5 g
Maris Piper Roast Potatoes With Goose Fat Tesco Finest	144	1,9 g	17,9 g	6,8 g
Scottish Maris Piper Mashed Potato Specially Selected	146	1,8 g	15,1 g	8,4 g
Maris Piper Potato Fairfield Farm	97	2,5 g	22,6 g	0,2 g
Creamy Maris Piper Mash Morrisons The Best	94	1,7 g	13,1 g	3,6 g
British Maris Piper Potatoes Waitrose & Partners	92	1,9 g	19,6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00434898. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.