Wie viele Kalorien hat Marinierte grüne Oliven?

100 g Marinierte grüne Oliven haben 141 kcal.

Wie viel Protein hat Marinierte grüne Oliven?

Marinierte grüne Oliven enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marinierte grüne Oliven?

Marinierte grüne Oliven hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marinierte grüne Oliven?

Marinierte grüne Oliven enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marinierte grüne Oliven?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (34.190 % DV), Vitamin E (38 % DV), Iodin (31 % DV), Selen (18 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marinierte grüne Oliven?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marinierte grüne Oliven

Verpacktes Produkt Gemüse REWE Bio

Marinierte grüne Oliven enthält 141 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 559 Produkte liegt.

100 g liefern 34.190 % des Tageswerts für Niacin (B3), 38 % des Tageswerts für Vitamin E und 31 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

1,1 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0,93 mg	0,3 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	5.470 mg	34.190 %
Pantothensäure (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,4 mg	4 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	6,9 mg	0,6 %
Kalium L	31,9 mg	0,7 %
Zink L	0,075 mg	0,7 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,041 mg	2 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	45,9 µg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Natrium800 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.288 mg)
Protein pro 100 kcal0,78 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	58,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Bio
Barcode: 4337256733304
Menge: 125 g
Kategorie: Grüne Oliven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grüne Oliven* 92,5%, natives Olivenöl extra* 4%, Speisesalz, Basilikum*, Pe - tersilie*, Weinessig*, Thymian*, Rosmarin, Oregano, Knoblauch *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz Essig Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grüne Oliven Rewe	141	1,1 g	3,1 g	12,9 g
Oliven grün, entsteint K-Classic	141	0,9 g	0 g	15 g
Olive bella Di cerignola Tradizioni D'italia	141	1,2 g	1 g	14 g
Oliven, grün \| Manzanilla Oliven Feinkost Dittmann	141	1,2 g	0,1 g	14 g
Griechische Grüne Oliven mit Kern Lyttos	141	1,1 g	1 g	14 g
Aceitunas chupadedos La Barca	141	1,9 g	0,1 g	14 g
Olives vertes farcies à la pate d'anchois U	141	1,8 g	1,9 g	13 g
Oliven hutesa	141	0,9 g	0 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256733304. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.