Marinierte Garnelen, Zitrone & Pfeffer
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte SeaGold
Marinierte Garnelen, Zitrone & Pfeffer enthält 252 kcal pro 100 g.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 406 Produkte liegt.
100 g liefern 106 % des Tageswerts für Iodin, 60 % des Tageswerts für Kupfer und 47 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 252 kcal | |
| Fett gesamt L | 21 g | 27 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 110 mg | 37 % |
| Natrium L | 880 mg | 38 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,3 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe L | 0,099 g | 0,4 % |
| Zucker gesamt L | 0,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 11 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,67 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,074 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 7,1 mg | 47 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 2,3 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,73 µg | 30 % |
| Calcium L | 64,7 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 37,3 mg | 9 % |
| Phosphor L | 144 mg | 11 % |
| Kalium L | 212 mg | 5 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,54 mg | 60 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 26 µg | 47 % |
| Iodin L | 158 µg | 106 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 0,5 %
- Fett 77 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,9 g)
- Ballaststoffe0,099 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett21 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Natrium880 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,033 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.194.650 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
73% Garnelen, 21 % Rapsöl, Speisesalz, 0,6 % Zitronenschale, 0,3 % schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Säuerungsmittel: Essigsäure, Milchsäure, Citronensäure; Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit; Petersilie, 0,1 % Zitronenöl.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 42394518. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.