Wie viele Kalorien hat Marco Crunchy Peanut Butter?

100 g Marco Crunchy Peanut Butter haben 209 kcal. Serving, 32 g (32 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat Marco Crunchy Peanut Butter?

Marco Crunchy Peanut Butter enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 32 g (32 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marco Crunchy Peanut Butter?

Marco Crunchy Peanut Butter hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marco Crunchy Peanut Butter?

Marco Crunchy Peanut Butter enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marco Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (121 % DV), Mangan (84 % DV), Magnesium (38 % DV), Phosphor (35 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marco Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 65 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marco Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Marco

Marco Crunchy Peanut Butter enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 32 g (32 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 606 kcal pro 100 g über 2.938 Produkte liegt.

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Kupfer, 84 % des Tageswerts für Mangan und 38 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

8 gProtein

6 gKohlenhydrate

17 gFett

67kcal in Serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	65 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,58 g	1 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,59 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,1 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	74,2 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	158 mg	38 %
Phosphor L	432 mg	35 %
Kalium L	628 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	121 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett17 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium65 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marco
Barcode: 8908004415177
Menge: 410 g
Portion laut Etikett: 32 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted Peanut, Sugar, Salt, Hydrogenated soya oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Sauce Reese's	210	6 g	6 g	18 g
No Sugar Added Chunky Peanutbutter Skippy	210	7 g	4 g	18 g
Peanut butter Goody	205	8,7 g	3,8 g	17,4 g
Peanut butter Goody	204	8,6 g	7,1 g	15,2 g
Unsweetened Peanut Butter Crunchy Myfitness	204	10,1 g	6,2 g	15,4 g
MYFITNESS Peanut Butter - Chocolate MYFITNESS	201	8,4 g	7,1 g	15,4 g
Peanut butter Joseph's	200	9 g	6 g	15 g
Creamy Organic Peanut Butter Harvest Days	200	9 g	3 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8908004415177. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MARCO CRUNCHY PEANUT BUTTER". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.