Maquereaunade
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Les Niçois
Maquereaunade enthält 460 kcal pro 100 g.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 355 Produkte liegt.
100 g liefern 74 % des Tageswerts für Vitamin E, 31 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 20 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 460 kcal | |
| Fett gesamt L | 46 g | 59 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,6 g | 23 % |
| Cholesterin L | 41,7 mg | 14 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 5,5 µg | 0,6 % |
| Vitamin C L | 0,87 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 11,2 mg | 74 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 4,9 mg | 31 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 5,5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,05 µg | 2 % |
| Calcium L | 8,2 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 17,7 mg | 4 % |
| Phosphor L | 108 mg | 9 % |
| Kalium L | 208 mg | 4 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,079 mg | 3 % |
| Selen L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodin L | 15,8 µg | 11 % |
| Chlorid L | 458 mg | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 0,4 %
- Fett 90 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,6 g)
- Zucker0,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
- Fett46 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
- Natrium348 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 24,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,05 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,48 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,83 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 2,9 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 7,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 42 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Les Niçois
- Barcode
- 3760153840560
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Fischzubereitungen
- Verpackung
- pot,fresh,Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Maquereau 53% (maquereau, huile de tournesol, eau, sel), huile de colza, jaune d'œuf, double concentré de tomate, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), ciboulette, oignon, vinaigre d'alcool, sel
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EiTomatenZwiebelnEssigSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760153840560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.