Wie viele Kalorien hat Maní Salado?

100 g Maní Salado haben 580 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 145 kcal.

Ist Maní Salado proteinreich?

Maní Salado enthält 23,4 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maní Salado?

Maní Salado hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maní Salado?

Maní Salado enthält 49,3 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maní Salado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.279.103 % DV), Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (54 % DV) und Kupfer (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maní Salado?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maní Salado

Verpacktes Produkt Gemüse NUTS 4 NUTS

Maní Salado enthält 580 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 1.279.103 % des Tageswerts für Iodin, 66 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 61 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

580kcal pro 100 g

23,4 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

49,3 gFett

145kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	580 kcal
Fett gesamt L	49,3 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	397 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,4 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,5 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	88,9 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,8 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	189 mg	45 %
Phosphor L	398 mg	32 %
Kalium L	697 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	29,9 µg	54 %
Iodin L	1.918.655 µg	1.279.103 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett49,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium397 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	24,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	15,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: NUTS 4 NUTS
Barcode: 7804663590013
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Ingredientes: Mani (alérgeno), Sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexican Street Corn Turtle Chips	580	0 g	52 g	42 g
Spicy Dill Pickle Cashews Trophy	580	16 g	32 g	44 g
Cornstick Bika	580	4 g	57 g	37 g
TOPPERS Cheezels Jalapeno Popper - Flavoured Corn Puffs TOPPERS	580	8 g	50 g	38 g
Black Pepper Potato Sticks Nimco’s	580	10 g	43 g	38 g
Dill Pickle Mix Longos	580	18 g	24 g	50 g
Anacardo Salado Ametller Origen	580	18 g	33 g	47 g
Pistachios Salt & Pepper Wonderful	580	22 g	28 g	46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804663590013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MANÍ SALADO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.