Wie viele Kalorien hat Mangues Séchées?

100 g Mangues Séchées haben 319 kcal.

Wie viel Protein hat Mangues Séchées?

Mangues Séchées enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mangues Séchées?

Mangues Séchées hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 57 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mangues Séchées?

Mangues Séchées enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mangues Séchées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV), Selen (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mangues Séchées?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mangues Séchées

Verpacktes Produkt Obst La Favorite

Mangues Séchées enthält 319 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (330 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

319kcal pro 100 g

3 gProtein

62 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	319 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	57 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	24,9 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	69,9 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	0,091 mg	0,5 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	12,2 mg	1 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Obst (Median 5,2 g)
Zucker57 gunter dem Median für Obst (Median 61 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Obst (Median 0,78 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Obst (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal0,94 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	861 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Favorite
Barcode: 3068230018490
Menge: 100 g
Kategorie: Mangos, getrocknet
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mangue 99,6%, poudre de fécule de pomme de terre 0,4%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dried Mango Marks & Spencer	319	2,4 g	72,9 g	0,9 g
Dried mango King Nafoods	319	2,5 g	76,2 g	1,2 g
Mangostücke Extra süß Natur Lieblinge	319	3 g	71 g	0,6 g
Mango getrocknet Trader Joe's	319	3 g	71 g	0,6 g
Dried Mango MERCADONA	319	2,5 g	72 g	0,9 g
Organic Fruit Jerky minis Mango Solely	318	0 g	81,8 g	0 g
Getrocknete Mangostreifen REWE Beste Wahl	320	2,5 g	70 g	0,7 g
Lamelles de mangues sechees bio Manola	320	2 g	72 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3068230018490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.