Wie viele Kalorien hat Mango Pickle?

100 g Mango Pickle haben 92 kcal.

Wie viel Protein hat Mango Pickle?

Mango Pickle enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Pickle?

Mango Pickle hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Pickle?

Mango Pickle enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango Pickle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (461 % DV), Iodin (220 % DV), Mangan (84 % DV), Vitamin E (32 % DV) und Kupfer (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango Pickle?

100 g enthalten 6.792 mg Natrium, 295 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango Pickle

Verpacktes Produkt Obst Lakshmi Namanand

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Mango Pickle enthält 92 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 461 % des Tageswerts für Chlorid, 220 % des Tageswerts für Iodin und 84 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

2,1 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

10,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91,9 kcal
Fett gesamt L	10,6 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	6.792 mg	295 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	4,6 g	17 %
Zucker gesamt L	7,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,8 mg	16 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	44,8 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,5 mg	6 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	34,9 mg	3 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	330 µg	220 %
Chlorid L	10.610 mg	461 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker7,7 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett10,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium6.792 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	581 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lakshmi Namanand
Barcode: 8906053161038
Menge: 500gm
Kategorie: Pickled fruits
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PIECES OF RAW MANGO,COMMON SALT, COTTON SEED OIL, GROUND SPICES (MUSTERED, RED CHILLY) FENUGREEK, TURMERIC, ASAFOETIDA, CONTAINS PERMITTED CLASS II PRESERVATIVES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Canned apple pepper Rolnik	26	0,7 g	3,8 g	0,5 g
Soghat Mix Pickle Soghat	201	1,7 g	11,9 g	17,6 g
Soghat Mix Pickle Soghat	221	1,9 g	11,2 g	20,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906053161038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.