Wie viele Kalorien hat Mango in Spalten, getrocknet XXL?

100 g Mango in Spalten, getrocknet XXL haben 347 kcal.

Wie viel Protein hat Mango in Spalten, getrocknet XXL?

Mango in Spalten, getrocknet XXL enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango in Spalten, getrocknet XXL?

Mango in Spalten, getrocknet XXL hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 71 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango in Spalten, getrocknet XXL?

Mango in Spalten, getrocknet XXL enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango in Spalten, getrocknet XXL?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (96 % DV), Folat (B9) (92 % DV), Vitamin A (56 % DV), Vitamin E (49 % DV) und Kupfer (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango in Spalten, getrocknet XXL?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango in Spalten, getrocknet XXL

Verpacktes Produkt Obst Aldi

Mango in Spalten, getrocknet XXL enthält 347 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (330 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Selen, 92 % des Tageswerts für Folat (B9) und 56 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pro 100 g

2,8 gProtein

75 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	347 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	9,2 g	33 %
Zucker gesamt L	71 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	503 µg	56 %
Vitamin C L	15 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,53 mg	31 %
Folat (B9) L	369 µg	92 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	63,2 mg	5 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	57,9 mg	14 %
Phosphor L	63,2 mg	5 %
Kalium L	790 mg	17 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	52,6 µg	96 %
Iodin L	52,6 µg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 5,2 g)
Zucker71 gim obersten Viertel von Obst (Median 61 g)
Fett1,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,78 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Obst (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal0,81 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.548 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4061461879969
Menge: 300g
Kategorie: Mangos, getrocknet
Verpackung: de:folien-beutel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mango getrocknet.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mangues séchées sans sucre ajouté Pronatura	347	5,7 g	80,9 g	0,3 g
Mango getrocknet / essiccato Happy Harvest	347	2,8 g	75 g	1,5 g
Organic fruit jerky mango raspberry Soley	348	0 g	73,9 g	0 g
Манго сушёное Вьетконг	348	1,1 g	86 g	0 g
Sušené mango Bery jones	348	1,5 g	81 g	0,8 g
Dried Mango Ocado	348	2,8 g	78 g	1,3 g
Dried Mangoes Philippine Brand	346	2 g	82 g	0 g
Mangue Gerio	345	3 g	85 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461879969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.