Wie viele Kalorien hat Mango and passionfruit coulis?

100 g Mango and passionfruit coulis haben 155 kcal.

Wie viel Protein hat Mango and passionfruit coulis?

Mango and passionfruit coulis enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,63 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango and passionfruit coulis?

Mango and passionfruit coulis hat 34,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango and passionfruit coulis?

Mango and passionfruit coulis enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango and passionfruit coulis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (13 % DV), Selen (10 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango and passionfruit coulis?

100 g enthalten 2,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango and passionfruit coulis

Verpacktes Produkt Obst Sainsbury's

Mango and passionfruit coulis enthält 155 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 134 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin C, 10 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

1,2 gProtein

34,7 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	34,7 g	13 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	27 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	11,7 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	41,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,5 mg	0,6 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	16,1 mg	1 %
Kalium L	97,4 mg	2 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,63 g)
Fett1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,35 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,008 g)
Natrium2,3 mgüber dem Median für Obst (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	438 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00168502
Kategorie: Früchte coulis
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Mango Purée (20%), Passion Fruit Purée (16%), Sugar, Concentrated Passion Fruit Juice (10%), Glucose Syrup, Cornflour, Preservative: Potassium Sorbate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pina Colada BeBe Natura	154	0,3 g	32 g	2,8 g
Coulis fruits exotiques La Patelière	147	0,7 g	36 g	0 g
Coulis de mangue Sainte lucie	164	0,5 g	39 g	0,5 g
Coulis de fraise Vergers de Vendée	166	0,6 g	40 g	0,2 g
Coulis Fraise Cassis Saveurs & Fruits	143	0,5 g	34,4 g	0,1 g
Raspberry coulis Sainsbury's Taste the Difference	170	0,7 g	40,4 g	0,5 g
Le Coulis Fraises des bois Rians	124	0,6 g	30 g	0 g
Coulis de cerise Terra Douceurs	119	0,66 g	50 g	0,35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00168502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.