Wie viele Kalorien hat Malabar Parotta?

100 g Malabar Parotta haben 244 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 219 kcal.

Wie viel Protein hat Malabar Parotta?

Malabar Parotta enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Malabar Parotta?

Malabar Parotta hat 38,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Malabar Parotta?

Malabar Parotta enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Malabar Parotta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Kupfer (31 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Phosphor (20 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Malabar Parotta?

100 g enthalten 98,8 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Malabar Parotta

Verpacktes Produkt Getränke Nitya

Malabar Parotta enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 277 kcal pro 100 g über 30 Produkte liegt.

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

5,1 gProtein

38,5 gKohlenhydrate

7,4 gFett

219kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	98,8 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,5 g	14 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,2 mg	5 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	71,8 mg	17 %
Phosphor L	250 mg	20 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Getränke (Median 5,9 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,2 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Getränke (Median 2,5 g)
Fett7,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 11,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Natrium98,8 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nitya
Barcode: 8906069491433
Menge: 1kg (10 servings)
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Paratha
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, sugar, salt, refined vegetable oil, refined sunflower oil, baking powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispy plain paratha Shama	250	4 g	34 g	10 g
Plain Roti Paratha Crown Farms	256	4 g	37 g	10 g
Aloo paratha Haldiram Snacks Pvt. Ltd	230	5 g	37 g	7 g
Plain Paratha Mazedar	268	4 g	39 g	10 g
Aloo Achari Paratha Haldiram's	269	5,1 g	35,7 g	11,2 g
Potato Paratha (Spicy) Al Islami	271	5,2 g	41 g	9,4 g
Gobi Paratha Ashoka	216	6,1 g	31 g	7,5 g
Aloo Paratha Ashoka	273	5,9 g	44 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906069491433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.