Wie viele Kalorien hat Maíz frito?

100 g Maíz frito haben 456 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 456 kcal.

Wie viel Protein hat Maíz frito?

Maíz frito enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maíz frito?

Maíz frito hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maíz frito?

Maíz frito enthält 15,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maíz frito?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (58 % DV), Mangan (35 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), Vitamin B6 (30 % DV) und Folat (B9) (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maíz frito?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maíz frito

Verpacktes Produkt Snacks Churruca

Maíz frito enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 456 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Vitamin E, 35 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pro 100 g

6,9 gProtein

69 gKohlenhydrate

15,7 gFett

456kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	15,7 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	5,5 g	19 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,8 mg	58 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	30 %
Folat (B9) L	116 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,6 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	104 mg	25 %
Phosphor L	262 mg	21 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,2 mg	23 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	14,1 µg	26 %
Iodin L	8,6 µg	6 %
Chlorid L	491 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,3 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3 g)
Fett15,7 gunter dem Median für Snacks (Median 19,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Snacks (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,038 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	8,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Churruca
Barcode: 8412126252157
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Knabbereien
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MAIZ, ACEITE DE GIRASOL, SAL MARINA Y ESPECIAS NATURALES. _PUEDE CONTENER TRAZAS DE OTROS ARECOS._

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortitas de sal Aldi	456	7,4 g	66,5 g	17,3 g
Galletas mallorquinas picantes Gori de Muro	456	6,2 g	66,4 g	17,1 g
Heavenly Cheese Thins Dodoni	456	17 g	52 g	20 g
Galletas integrales Gori de Muro	456	6,2 g	66,4 g	17,1 g
Kréker hagymás-tejfölös Detki	456	9,8 g	66,3 g	16,3 g
Aperitivos Diego	456	1,2 g	74,9 g	16,7 g
Chaskis barbacoa Facundo	456	6 g	68 g	17 g
Kikonazo Churruca	456	6,9 g	69 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412126252157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.