Wie viele Kalorien hat Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets?

100 g Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets haben 353 kcal. Serving, 1 sheets, 20 g (20 g): etwa 71 kcal.

Wie viel Protein hat Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets?

Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 1 sheets, 20 g (20 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets?

Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets hat 76,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets?

Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (50 % DV), Phosphor (12 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV), Kupfer (11 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer

Made Without Wheat Gluten Free Lasagne Sheets enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 1 sheets, 20 g (20 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 12 % des Tageswerts für Phosphor und 11 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

353kcal pro 100 g

7,4 gProtein

76,1 gKohlenhydrate

1,6 gFett

71kcal in Serving, 1 sheets, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,1 g	28 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,098 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,051 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	44,7 mg	11 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	4,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	69,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marks & Spencer
Barcode: 00989312
Portion laut Etikett: 1 sheets (20 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Fécule de maïs (49%) Farine de riz (39%) Eau. Ne convient pas aux personnes allergiques au soja en raison des méthodes de fabrication.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Louisiana Fish Fry Original Chicken Sandwich NA	353	5,9 g	70,6 g	0 g
Bazqet Oatmeal Cookie Oriental Orange Bazqet	353	6,6 g	49,3 g	13 g
Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar Market Pantry	353	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Vegan Diet Meal Replacement Extreme Choc Hazelnut Protein Works	353	41 g	32 g	6 g
Premium sushi Rice Emerald Dragon	353	5,3 g	81,6 g	0,62 g
Sushi Rice Emma Basic	353	5,8 g	81 g	0,8 g
Brioche Burger Sliders Birzu Duona	353	10 g	49 g	13 g
Protein Oatmeal Protiplan	353	50 g	25 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00989312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.