Wie viele Kalorien hat Macedonia de verduras?

100 g Macedonia de verduras haben 31 kcal.

Wie viel Protein hat Macedonia de verduras?

Macedonia de verduras enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macedonia de verduras?

Macedonia de verduras hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macedonia de verduras?

Macedonia de verduras enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macedonia de verduras?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (3.720.000 % DV), Kupfer (193.322 % DV), Eisen (17.100 % DV), Zink (10.210 % DV) und Phosphor (192 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macedonia de verduras?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macedonia de verduras

Verpacktes Produkt Gemüse Freshona

Macedonia de verduras enthält 31 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 26 Produkte liegt.

100 g liefern 3.720.000 % des Tageswerts für Iodin, 193.322 % des Tageswerts für Kupfer und 17.100 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pro 100 g

1,4 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	31 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,1 mg	0,5 %
Eisen L	3.078 mg	17.100 %
Magnesium L	1 mg	0,2 %
Phosphor L	2.400 mg	192 %
Kalium L	0,78 mg	0 %
Zink L	1.123 mg	10.210 %
Kupfer L	1.740 mg	193.322 %
Mangan L	0,001 mg	0,1 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Iodin L	5.580.000 µg	3.720.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,074 g)
Natrium240 mgüber dem Median für Gemüse (Median 236 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser99,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	99,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 20878252
Menge: 580 g
Kategorie: Mischgemüse in Dosen
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(patata, zanahoria, guisante, judía verde), agua, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macedonia de verduras Ybarra	32	1,3 g	5,8 g	0,5 g
Vegetables, Mixed - no salt added Mc.Trader	33	0,83 g	5 g	0 g
Mixed Vegetables Chef Maxwell	33	0,83 g	5 g	0 g
Mieszanka warzywna z kukuyrdzą Nasza Spiżarnia	34	1,5 g	4,6 g	0,5 g
Wok Mix Coop	28	1,5 g	3,5 g	0,5 g
Mixed Vegetables Foodhold	36	0,8 g	5,6 g	0 g
Mixed Vegetables - No Salt Added Fiesta	36	0,8 g	5,6 g	0 g
Macédoine de légumes BONI Boni	37	2,1 g	4,4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20878252. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.