Wie viele Kalorien hat Macédoine bio?

100 g Macédoine bio haben 37 kcal.

Wie viel Protein hat Macédoine bio?

Macédoine bio enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macédoine bio?

Macédoine bio hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macédoine bio?

Macédoine bio enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macédoine bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macédoine bio?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macédoine bio

Verpacktes Produkt Gemüse La Vie Claire

Macédoine bio enthält 37 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (38 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

1,9 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,8 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,087 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	13,4 mg	3 %
Phosphor L	19,1 mg	2 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	17,9 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium288 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,23 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.112 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191103419
Menge: 345 g
Kategorie: Dosen-Drained-Diced-Misch-Gemüse
Verpackung: Metal,Glass,Jar,Lid
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, carottes* (24 % des légumes), navets* (20 % des légumes), petits pois* (20 % des légumes), haricots verts* (20 % des légumes), flageolets réhydratés* (14 % des légumes), sel marin non raffiné.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1X2 Macedoine Legume Bf, Belle France	37	2,1 g	4,4 g	0 g
Macédoine De Légumes Avril	37	2,1 g	4,4 g	0,3 g
Macédoine de légumes Boni	37	2,1 g	4,4 g	0,5 g
Macédoine de légumes Delhaize	37	2,1 g	4,4 g	0,3 g
Macédoine de Légumes Le Soleil	37	2,1 g	4,4 g	0,3 g
Macédoine de légume Coin Fleuri	37	2,1 g	4,4 g	0,3 g
Macédoine de légumes EpiSaveurs	37	2,1 g	4,4 g	0,5 g
Macedoine de legumes EpiSaveurs	37	2,1 g	4,4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191103419. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.