Macarico Olives Noires Bocal

Macarico Olives Noires Bocal enthält 149 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 234 kcal pro 100 g über 314 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin E, 20 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

149kcal pro 100 g

1,3 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

13,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	0,74 mg	0,2 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0,044 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,048 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,017 mg	1 %
Folat (B9) L	2,7 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	54,9 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	18,6 mg	4 %
Phosphor L	7,6 mg	0,6 %
Kalium L	31,9 mg	0,7 %
Zink L	0,086 mg	0,8 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	11,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett13,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 23,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium1.000 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.300 mg)
Protein pro 100 kcal0,87 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	61,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Macarico
Barcode: 5601378070302
Menge: 520g
Kategorie: Schwarze Oliven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

olives, water, salt, corrector of acidity: lactic acid and a stabilizer of the color, gluconate ferrous, may contain traces of lupin,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
olives noires dénoyautées Maçarico	149	1,3 g	3,7 g	13,3 g
Finca Del Sol Spanische Oliven, Schwarz, Ohne Stei... Norma	148	1,3 g	0,5 g	14,4 g
Spanische Oliven ohne Stein Dittmann	148	1,3 g	0,2 g	14,4 g
Olives noires confites en rondelles calibre 30/33 Carrefour	151	0,8 g	0 g	15 g
Aceitunas S/Hueso Negra Cacereña Carrefour Lata Carrefour	151	0,5 g	0 g	16 g
Aceitunas Negras con hueso Vivo	147	1,8 g	0,1 g	14,5 g
Olives noires Metro	152	0,5 g	0,5 g	16 g
Olives noires entières Metro	152	0,5 g	0,5 g	16 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Macarico Olives Noires Bocal?

100 g Macarico Olives Noires Bocal haben 149 kcal.

Wie viel Protein hat Macarico Olives Noires Bocal?

Macarico Olives Noires Bocal enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macarico Olives Noires Bocal?

Macarico Olives Noires Bocal hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macarico Olives Noires Bocal?

Macarico Olives Noires Bocal enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macarico Olives Noires Bocal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (29 % DV), Selen (20 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macarico Olives Noires Bocal?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601378070302. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.