M en M\'s Chocolate
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&M
M en M\'s Chocolate enthält 481 kcal pro 100 g. Serving, 40 gram (40 g) liefert etwa 192 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 14 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 481 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12 g | 60 % |
| Cholesterin L | 4,1 mg | 1 % |
| Natrium L | 79 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 70 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 0,037 g | 0,1 % |
| Zucker gesamt L | 65 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 57,7 g | 115 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 8,7 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,87 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,06 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 5,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,57 µg | 24 % |
| Calcium L | 180 mg | 14 % |
| Eisen L | 0,11 mg | 0,6 % |
| Magnesium L | 17 mg | 4 % |
| Phosphor L | 140 mg | 11 % |
| Kalium L | 245 mg | 5 % |
| Zink L | 0,66 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,015 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,035 mg | 2 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 1,2 µg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe0,037 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker65 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett19 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium79 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser0,82 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 0,82 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- M&M
- Barcode
- 5900951320934
- Menge
- 800 gram
- Portion laut Etikett
- 40 gram
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Suiker, cacaomassa, magere MELKPOEDER, cacaoboter, weipermeaat (MELK), zetmeel, botervet (MELK), palmvet, sheavet, glucosestroop, dextrine, emulgator (SOJALECITHINE), zout, glansmiddel (carnaubawas), kleurstoffen (E162, E170, E100, E133, E160a, E160e), palmpitolie, aroma
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerKakaobutterGlucosesirupSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5900951320934. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "M en M\'s Chocolate". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.