Wie viele Kalorien hat Lomo embuchado loncheado?

100 g Lomo embuchado loncheado haben 203 kcal.

Ist Lomo embuchado loncheado proteinreich?

Lomo embuchado loncheado enthält 35 g Protein pro 100 g (70 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lomo embuchado loncheado?

Lomo embuchado loncheado hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lomo embuchado loncheado?

Lomo embuchado loncheado enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lomo embuchado loncheado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (25 % DV), Iodin (23 % DV), Zink (23 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lomo embuchado loncheado?

100 g enthalten 1.440 mg Natrium, 63 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lomo embuchado loncheado

Verpacktes Produkt Fleisch Carrefour

Lomo embuchado loncheado enthält 203 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin B6, 23 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

35 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

6,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	57,1 mg	19 %
Natrium L	1.440 mg	63 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	35 g	70 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,56 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,052 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	1,4 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	0,33 µg	0,6 %
Iodin L	33,8 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,7 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,3 g)
Natrium1.440 mgüber dem Median für Fleisch (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal17,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876135541
Kategorie: Schweinelende, gepökelt
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lomo de cerdo (100g de lomo provienen de 147g de carne), sal, pimentón, ajo, dextrosa, conservadores (nitrato potásico, nitrito sódico), antioxidante (ascorbato sódico).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lomo embuchado loncheado Carrefour	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Lomo Boadas	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Corte Fresco - Filet de Porc Sec d'Espagne🇪🇸 Serrano	207	35 g	1,2 g	7,8 g
Lomo des pyrenees Delpeyrat	198	34 g	4,6 g	4,9 g
Lomo a grillé Charcuterie du Quercy	209	19,3 g	1,7 g	13,8 g
Chiffonnade de Lomo Spaña Sol	209	38 g	8 g	5 g
Tapas lomo César Moroni	211	39 g	1 g	5,7 g
Lomo Curado turon	212	39,8 g	1 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876135541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.