Wie viele Kalorien hat Lomo a grillé?

100 g Lomo a grillé haben 209 kcal.

Ist Lomo a grillé proteinreich?

Lomo a grillé enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 35 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lomo a grillé?

Lomo a grillé hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lomo a grillé?

Lomo a grillé enthält 13,8 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lomo a grillé?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lomo a grillé

Verpacktes Produkt Fleisch Charcuterie du Quercy

Lomo a grillé enthält 209 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

19,3 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

13,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	13,8 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	19,3 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 35 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett13,8 güber dem Median für Fleisch (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2,3 g)
Natrium600 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Charcuterie du Quercy
Barcode: 3760156156347
Menge: 400 g
Kategorie: Schweinelende, gepökelt
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chiffonnade de Lomo Spaña Sol	209	38 g	8 g	5 g
Tapas lomo César Moroni	211	39 g	1 g	5,7 g
Corte Fresco - Filet de Porc Sec d'Espagne🇪🇸 Serrano	207	35 g	1,2 g	7,8 g
Lomo Curado turon	212	39,8 g	1 g	5,7 g
Lomo Boadas	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Lomo embuchado loncheado Carrefour	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Lomo embuchado loncheado Carrefour	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Lomo des pyrenees Delpeyrat	198	34 g	4,6 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760156156347. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.