Wie viele Kalorien hat Listti waflowe dark?

100 g Listti waflowe dark haben 541 kcal.

Wie viel Protein hat Listti waflowe dark?

Listti waflowe dark enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Listti waflowe dark?

Listti waflowe dark hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Listti waflowe dark?

Listti waflowe dark enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Listti waflowe dark?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (146 % DV), Mangan (71 % DV), Eisen (51 % DV), Magnesium (40 % DV) und Zink (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Listti waflowe dark?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Listti waflowe dark

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kopernik

Listti waflowe dark enthält 541 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (560 kcal pro 100 g).

100 g liefern 146 % des Tageswerts für Kupfer, 71 % des Tageswerts für Mangan und 51 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

541kcal pro 100 g

8,4 gProtein

37 gKohlenhydrate

37 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	541 kcal
Fett gesamt L	37 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Cholesterin L	47,9 mg	16 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	11,1 g	39 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	8,4 µg	0,9 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	1,7 µg	9 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	44,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	58,4 mg	4 %
Eisen L	9,2 mg	51 %
Magnesium L	169 mg	40 %
Phosphor L	269 mg	22 %
Kalium L	637 mg	14 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	1,3 mg	146 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	11,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 g)
Ballaststoffe11,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,5 g)
Zucker19 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 28,2 g)
Fett37 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Gesättigte Fettsäuren21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Natrium92 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kopernik
Barcode: 5900056015230
Menge: 96 g
Kategorie: Dunkle Schokolade
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dark chocolate 80% [cocoa mass, sugar, cocoa butter, emulsifier (lecithins (soya))], wheat flour, rapeseed oil, potato starch, salt, raising agent (sodium carbonates), egg yolk powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Ei Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le chocolat 75% cacao sauvage Bolivie Alain Ducasse	541	8,6 g	28 g	41 g
Chocolat Noir Menthe Le Comptoir de Mathilde	541	7,5 g	31 g	43 g
Starbrook Starbrook Airlines	541	9,1 g	29,5 g	39,7 g
Matinettes Noir 60% Jacques	541	6,7 g	40,3 g	36,6 g
Chocolat Perou Alain Ducasse	541	8,6 g	28 g	41 g
Sao Tomé 75% de cacao Alain Ducasse	541	8,6 g	28 g	41 g
Pure chocolade Bio+	541	5,7 g	47,2 g	34,4 g
Cooking Dark 70% cocoa Lindt	541	8,5 g	34 g	38 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900056015230. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.