Wie viele Kalorien hat Lightly Salted Tortilla Chips?

100 g Lightly Salted Tortilla Chips haben 488 kcal.

Wie viel Protein hat Lightly Salted Tortilla Chips?

Lightly Salted Tortilla Chips enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Salted Tortilla Chips?

Lightly Salted Tortilla Chips hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lightly Salted Tortilla Chips?

Lightly Salted Tortilla Chips enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Salted Tortilla Chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (159 % DV), Vitamin E (52 % DV), Niacin (B3) (19 % DV), Kupfer (14 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lightly Salted Tortilla Chips?

100 g enthalten 366 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lightly Salted Tortilla Chips

Verpacktes Produkt Snacks CO OP

Lightly Salted Tortilla Chips enthält 488 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (498 kcal pro 100 g).

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Iodin, 52 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

488kcal pro 100 g

5,3 gProtein

64 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	488 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	366 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,8 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,039 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	24,6 mg	6 %
Phosphor L	60,3 mg	5 %
Kalium L	80,4 mg	2 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	238 µg	159 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,1 g)
Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Snacks (Median 4,3 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Snacks (Median 1,7 g)
Fett22 gunter dem Median für Snacks (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Snacks (Median 2,6 g)
Natrium366 mgunter dem Median für Snacks (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	72,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: CO OP
Barcode: 5000128822107
Menge: 200 g
Kategorie: Maischips
Verpackung: en:mixed-plastic-bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maize flour, sunflower oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nachos sabor original Carrefour BIO	488	6,3 g	63 g	22 g
Sea Salt and Lime Tortilla Chip Lidl	488	6 g	61 g	23 g
Lightly Slightly Maize Snacks Co-Op	488	5,3 g	64 g	22 g
Tortilla Chips Bio Mexifoods	488	6,3 g	63 g	22 g
Totopos bio Mexifoods	488	6,3 g	63 g	22 g
Tortilla Chips Cheese Old El Paso	488	6,7 g	55,5 g	25,6 g
Nachos sabor Chile Carrefour	488	5,2 g	65 g	22 g
Doritos Goût nature maxi format Doritos	488	6,2 g	61 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128822107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.