Lightly salted roasted cashews
Verpacktes Produkt Snacks Good & gather
Lightly salted roasted cashews enthält 577 kcal pro 100 g. Serving, 1 Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 162 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.
100 g liefern 300 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 67 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 577 kcal | |
| Fett gesamt L | 50 g | 64 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,7 g | 38 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 135 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30,8 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,4 g | 31 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,58 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,56 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 6,2 mg | 34 % |
| Magnesium L | 280 mg | 67 % |
| Phosphor L | 530 mg | 42 % |
| Kalium L | 615 mg | 13 % |
| Zink L | 5,6 mg | 51 % |
| Kupfer L | 2,7 mg | 300 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 78 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 0 µg | 0 % |
| Chlorid L | 23,9 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
- Zucker3,9 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
- Fett50 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,7 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium135 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 29 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,09 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 8,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 571 kcal | 577 kcal |
| Protein | 17,9 g | 15,4 g |
| Kohlenhydrate | 28,6 g | 30,8 g |
| Fett | 46,4 g | 50 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 3,8 g |
| Zucker | 7,1 g | 3,9 g |
| Natrium | 179 mg | 135 mg |
Produktdetails
- Marke
- Good & gather
- Barcode
- 0085239086131
- Portion laut Etikett
- 1 Serving (28 g)
- Kategorie
- Snacks
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cashews, peanut oil, sea salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| phooli ganthia shayona | 577 | 13,2 g | 35 g | 43,7 g |
| Queso Snack Mix Buck Wild | 577 | 15,4 g | 38,5 g | 38,5 g |
| All Seed Savory Crisp - Hemp Ella's Flats | 577 | 30,8 g | 26,9 g | 38,5 g |
| Honey Roasted Peanuts Premier Value | 577 | 23,1 g | 23,1 g | 46,2 g |
| Cheddar Cheese Popcorn Popcornopolis | 577 | 11,5 g | 42,3 g | 38,5 g |
| Snacking Auchan | 577 | 23 g | 24 g | 43 g |
| Coconut Crisps Dark Cocoa Sea Salt RIND | 577 | 7,7 g | 46,2 g | 38,5 g |
| Premium Shelled Pepitas Pumpkin Seeds Bob's Red Mill | 577 | 34,6 g | 11,5 g | 42,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2625137. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0085239086131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.