Wie viele Kalorien hat Light Salad Dressing?

100 g Light Salad Dressing haben 223 kcal. Serving, 20 ml (20 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Light Salad Dressing?

Light Salad Dressing enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,16 g in Serving, 20 ml (20 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Salad Dressing?

Light Salad Dressing hat 15,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 14,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Salad Dressing?

Light Salad Dressing enthält 17,4 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Salad Dressing?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Salad Dressing?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Salad Dressing

Verpacktes Produkt Fette und Öle Mary Berry's

Light Salad Dressing enthält 223 kcal pro 100 g. Serving, 20 ml (20 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 300 kcal pro 100 g über 1.462 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pro 100 g

0,8 gProtein

15,1 gKohlenhydrate

17,4 gFett

45kcal in Serving, 20 ml (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	223 kcal
Fett gesamt L	17,4 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	424 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,1 g	5 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	14,5 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0,005 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,031 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,004 mg	0,2 %
Folat (B9) L	1,3 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	4,2 mg	1 %
Phosphor L	7 mg	0,6 %
Kalium L	17,1 mg	0,4 %
Zink L	0,045 mg	0,4 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	10,3 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 71 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Zucker14,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 5,5 g)
Fett17,4 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 26,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 3,2 g)
Natrium424 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 688 mg)
Protein pro 100 kcal0,36 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,085 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,2 g
Alkohol L	0,023 g

Produktdetails

Marke: Mary Berry's
Barcode: 5012427081604
Menge: 235 ml
Portion laut Etikett: 20 ml
Kategorie: Salatdressings
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Rapeseed Oil, White Wine Vinegar, Sugar, Mustard Flour, Salt, Thickener: Xanthan Gum, Basil, Parsley, Yellow Mustard Seed, Coarse Black Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dressing ciboulette Hellmann's	224	2 g	8,3 g	21 g
Honey & Dijon Mustard Vinaigrette Praise	224	5 g	15 g	16 g
Dressing jogurtowy Nestlé	222	0,8 g	8,8 g	20,4 g
French Dressing Praise	222	1 g	14 g	18 g
Yogurt Dressing Thomy	222	0,8 g	8,8 g	20,4 g
Blue Cheese Dressing Remia	222	2,4 g	6 g	21 g
Joghurt Dressing Thomy	222	0,8 g	8,8 g	20,4 g
French Dressing Tesco	225	1 g	12,9 g	18,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5012427081604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.