Less Than 5% Sugar OAT CHEERIOS Cereal Box
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cheerios
Less Than 5% Sugar OAT CHEERIOS Cereal Box enthält 402 kcal pro 100 g.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
100 g liefern 2.847.717 % des Tageswerts für Iodin, 145.962 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 210 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 402 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,9 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 352 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 10,4 g | 37 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,46 g | 0,9 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 1.898 mg | 145.962 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 0,013 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,9 mg | 4 % |
| Eisen L | 4,6 mg | 26 % |
| Magnesium L | 173 mg | 41 % |
| Phosphor L | 512 mg | 41 % |
| Kalium L | 420 mg | 9 % |
| Zink L | 3,9 mg | 35 % |
| Kupfer L | 0,62 mg | 69 % |
| Mangan L | 4,8 mg | 210 % |
| Selen L | 0,06 µg | 0,1 % |
| Iodin L | 4.271.575 µg | 2.847.717 % |
| Chlorid L | 68,5 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe10,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker4,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett7,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium352 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 52,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cheerios
- Barcode
- 7613035174436
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
- Verpackung
- en:card-box
Zutaten
ingredients whole grain oat flour (97,8%), wheat starch, sugar, salt, acidity regulator: tripotassium phosphate, antioxidant: tocopherols, allergy advice: for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold, may also contain nuts,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613035174436. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.