les gavroches
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Les Gavroches
Les gavroches enthält 511 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.
100 g liefern 61 % des Tageswerts für Chlorid, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 511 kcal | |
| Fett gesamt L | 28 g | 36 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 74,5 mg | 25 % |
| Natrium L | 920 mg | 40 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 136 µg | 15 % |
| Vitamin C L | 6,7 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,38 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,92 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 33,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 21,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 104 mg | 8 % |
| Kalium L | 171 mg | 4 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 33 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 24 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodin L | 45,6 µg | 30 % |
| Chlorid L | 1.414 mg | 61 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Zucker1,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett28 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium920 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser24,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,48 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,024 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,08 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,35 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 220 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 24,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Les Gavroches
- Barcode
- 3770007386090
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
farine (blé), beurre (lait), œuf, ail, persil, sel, poudre à lever, acide ascorbique. Traces éventuelles de fruits à coques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ButterEiKnoblauchSalzWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3770007386090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.