Cheez-It Original Baked Snack Crackers
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Cheez-It
Cheez-It Original Baked Snack Crackers enthält 511 kcal pro 100 g. Serving, 1 Pouch, 28 g (28 g) liefert etwa 143 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 43 % des Tageswerts für Folat (B9) und 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 511 kcal | |
| Fett gesamt L | 26,4 g | 34 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,9 g | 30 % |
| Transfette L | 0,4 g | |
| Cholesterin L | 1 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 766 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,33 mg | 25 % |
| Vitamin B6 L | 0,03 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 173 µg | 43 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 135 mg | 10 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 19 mg | 5 % |
| Phosphor L | 80 mg | 6 % |
| Kalium L | 111 mg | 2 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett26,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium766 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (7)
| Wasser L | 2,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
| Asche L | 2,8 g |
| Faser, löslich L | 0 g |
| Faser, unlöslich L | 0 g |
| Folsäure L | 103 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 500 kcal | 511 kcal |
| Protein | 10,7 g | 11,5 g |
| Kohlenhydrate | 57,1 g | 57 g |
| Fett | 25 g | 26,4 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 1,9 g |
| Zucker | 0 g | 0,5 g |
| Natrium | 750 mg | 766 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cheez-It
- Barcode
- 0024100939961
- Menge
- 12 oz
- Portion laut Etikett
- 1 Pouch (28 g)
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Enriched flour(wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin b1 [thiamin mononitrate], vitamin b2 [riboflavin], folic acid),vegetable oil (soybean and palm oil with tbhq for freshness),cheese made with skim milk (skim milk, whey protein, cheese cultures, salt, enzymes, annatto extract color). contains 2% or less of salt, paprika, yeast, paprika extract color, soy lecithin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HefeWeizenmehlMilchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 751252. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0024100939961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2025. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.