Wie viele Kalorien hat Lentilles Vertes?

100 g Lentilles Vertes haben 70 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles Vertes?

Lentilles Vertes enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles Vertes?

Lentilles Vertes hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles Vertes?

Lentilles Vertes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles Vertes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (34 % DV), Kupfer (21 % DV), Mangan (14 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles Vertes?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles Vertes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Casino

Lentilles Vertes enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Folat (B9), 21 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

6,3 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

0 gFett

70kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	135 µg	34 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	27,5 mg	7 %
Phosphor L	135 mg	11 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	10,7 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,5 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,65 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,1 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222475921940
Menge: 330 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Légumes en conserve et bocal
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentilles vertes sèches trempées (origine France) - eau - sel - jus de citron concentré.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots rouges façon chili Casino	67	4 g	9,1 g	0,8 g
Ratatouille Bio Casino	74	1,1 g	5,1 g	5,1 g
Haricots blancs à la tomate Casino	82	4,9 g	12 g	0,5 g
Ratatouille à la provençale Casino	47	1,4 g	5,1 g	2 g
Ratatouille à la provençale Casino	47	1,4 g	5,1 g	2 g
Lentilles Casino	94	7,1 g	13 g	0,5 g
Lentilles Casino	94	7,1 g	13 g	0,5 g
Lentilles Casino	94	7,1 g	13 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222475921940. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.