Wie viele Kalorien hat Lentilles cuisinées?

100 g Lentilles cuisinées haben 92 kcal. Serving, 132 g (132 g): etwa 121 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles cuisinées?

Lentilles cuisinées enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 132 g (132 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles cuisinées?

Lentilles cuisinées hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles cuisinées?

Lentilles cuisinées enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles cuisinées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (24 % DV), Kupfer (16 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles cuisinées?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles cuisinées

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte U

Lentilles cuisinées enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 132 g (132 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (90 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Folat (B9), 16 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

6,5 gProtein

13,8 gKohlenhydrate

0,3 gFett

121kcal in Serving, 132 g (132 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,8 g	5 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,077 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	96,4 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Eisen L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	97,7 mg	8 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	3 µg	6 %
Iodin L	6,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,1 g)
Ballaststoffe3,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 291 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256221409383
Menge: 265 g
Portion laut Etikett: 132 g
Kategorie: Zubereitete Linsen
Verpackung: Glass,Jar,en:pack
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentilles vertes* 53%, eau, sel de mer, échalote*, ail*, poivre*, thym, *. *Ingrédient issu de l agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lenticchie Conad	92	5,6 g	13,9 g	0,5 g
Lentilles du Sud-Ouest cuisinée au tofu fumé Danival	92	7 g	10 g	1,7 g
Lentilles bio Greenweez	92	5,6 g	13,9 g	0,5 g
Lentilles cuisinées à la graisse d'oie Claude Vétillard	92	5,7 g	10,3 g	2,5 g
Mijoté de lentilles aux petits légumes d'aucy 380g D'aucy	92	4,4 g	9 g	3,6 g
Lenticchie Bio Conserve Italia	92	5,6 g	13,9 g	0,5 g
Lenticchie Mirage	92	5,6 g	13,9 g	0,5 g
Lenticchie bio Noi&Voi	93	6,9 g	13,4 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256221409383. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.