Lentil Vegetable
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Amy's Organic Soups
Lentil Vegetable enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 411 g (411 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 39 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,97 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,12 g | 0,6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 175 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,085 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,063 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 34,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,58 mg | 3 % |
| Magnesium L | 8,7 mg | 2 % |
| Phosphor L | 33,8 mg | 3 % |
| Kalium L | 112 mg | 2 % |
| Zink L | 0,2 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,046 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,099 mg | 4 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 2,9 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
- Fett0,97 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,12 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
- Natrium175 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 326 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser92,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 536 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 92,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 65,7 kcal | 39 kcal |
| Protein | 2,7 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 5,8 g |
| Fett | 1,7 g | 0,97 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 1,2 g |
| Zucker | 1,9 g | 1,2 g |
| Natrium | 294 mg | 175 mg |
Produktdetails
- Marke
- Amy's Organic Soups
- Barcode
- 0042272005352
- Menge
- 14.5 oz
- Portion laut Etikett
- 1 portion (411 g)
- Kategorie
- Dosensuppen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filtered water, organic onions, organic lentils, organic carrots, organic celery, organic potatoes, organic spinach, organic diced tomatoes, organic green beans, organic extra virgin olive oil, sea salt, organic garlic, organic balsamic vinegar, organic black pepper, organic spices, bay leaves.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnKartoffelTomatenOlivenölSalzKnoblauchEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672974. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0042272005352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.