Wie viele Kalorien hat Carrot and coriander soup?

100 g Carrot and coriander soup haben 39 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Carrot and coriander soup?

Carrot and coriander soup enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrot and coriander soup?

Carrot and coriander soup hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrot and coriander soup?

Carrot and coriander soup enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Carrot and coriander soup?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrot and coriander soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lidl

Carrot and coriander soup enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

0,5 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

1,5 gFett

39kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	192 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	22,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	5,9 mg	1 %
Phosphor L	16,1 mg	1 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	3,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Fett1,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium192 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 326 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.162 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 20216023
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Dosensuppen
Verpackung: en:steel-tin
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, 26% carrot, onion, potato, 2% creme fraiche ( milk ), modified maize starch, sugar, butter ( milk ), 0,5% coriander, natural flavourings (contains celery ), salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Kartoffel Rahm Zucker Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Mexican Bean Soup Rifco	39	1,4 g	5,4 g	1,1 g
Scotch broth soup Sainsbury's	39	1,7 g	5,3 g	1 g
Bihun suppe BUSS Fertiggerichte GmbH	39	1,5 g	5,7 g	1 g
Lentil Vegetable Amy's Organic Soups	39	1,5 g	5,8 g	0,97 g
Organic rustic vegetable soup, rustic vegetable O Organics	39	1,2 g	8,5 g	0,21 g
Scotch Broth Soup Heinz	39	1,4 g	6,7 g	0,6 g
Hochzeitssuppe Erasco	39	1,4 g	3,1 g	2,2 g
Clam Chowder Progresso	39	1,2 g	7 g	0,78 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20216023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.