Wie viele Kalorien hat Lentejas Con Tocino?

100 g Lentejas Con Tocino haben 82 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 328 kcal.

Wie viel Protein hat Lentejas Con Tocino?

Lentejas Con Tocino enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentejas Con Tocino?

Lentejas Con Tocino hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentejas Con Tocino?

Lentejas Con Tocino enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentejas Con Tocino?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (258.333.333 % DV), Vitamin D (22.000.000 % DV), Vitamin A (777.778 % DV), Folat (B9) (28 % DV) und Kupfer (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentejas Con Tocino?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentejas Con Tocino

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bavaria

Lentejas Con Tocino enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 328 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 258.333.333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 22.000.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 777.778 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

6,2 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

3,3 gFett

328kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	7.000.000 µg	777.778 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	4.400.000 µg	22.000.000 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	112 µg	28 %
Vitamin B12 L	6.200.000 µg	258.333.333 %
Calcium L	19,7 mg	2 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium350 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bavaria
Barcode: 7801960000290
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Lentejas preparadas
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentejas (60%), agua, cebolla frita (cebolla, aceite vegetal (soya), sal), tocino.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7801960000290. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "LENTEJAS CON TOCINO". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.