Wie viele Kalorien hat Légumes pour Wok?

100 g Légumes pour Wok haben 26 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Légumes pour Wok?

Légumes pour Wok enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Légumes pour Wok?

Légumes pour Wok hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Légumes pour Wok?

Légumes pour Wok enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Légumes pour Wok?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (42 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Légumes pour Wok?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Légumes pour Wok

Verpacktes Produkt Gemüse Thiriet

Légumes pour Wok enthält 26 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pro 100 g

1,6 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

0 gFett

39kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	26 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	38,2 mg	42 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	72,7 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,9 mg	2 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	37 mg	3 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium36 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.502 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590831899
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carotte jaune* 20%, carotte* 20%, brocolis* 18%, courgette* 12%, poivron rouge* 12%, haricot vert* 10%, oignon * 8%. Légumes origine Italie. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kaisergemüse (TK) ja!	26	1,8 g	3,2 g	0 g
California Blend RALEY'S	26	2,1 g	5,3 g	0 g
Broccoli Florets COLONY LANE	26	2,6 g	5,1 g	0,64 g
Paprikareepjes diepvries Freshona	26	1 g	4,5 g	0 g
Broccoli Dico	26	2,5 g	2,1 g	0,3 g
Cimette di rapa surgelati Orogel	26	2,4 g	1,1 g	0,7 g
Misto per soffritto a cubetti Agrifood Abruzzo	26	1 g	3,6 g	0,2 g
Salteado de verduras Coviran	26	1,6 g	3,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590831899. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.