Lefse Klenning
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Baxt
Lefse Klenning enthält 278 kcal pro 100 g. Serving, 53.3 g (53,3 g) liefert etwa 148 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 395 kcal pro 100 g über 4.774 Produkte liegt.
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Vitamin E und 22 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 278 kcal | |
| Fett gesamt L | 15,9 g | 20 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,7 g | 29 % |
| Cholesterin L | 0,36 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 264 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28,4 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 3,7 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,68 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 5,4 mg | 36 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 16,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,012 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 20,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 40,5 mg | 10 % |
| Phosphor L | 138 mg | 11 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 54 % |
| Selen L | 6,3 µg | 12 % |
| Iodin L | 18,6 µg | 12 % |
| Chlorid L | 449 mg | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
- Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
- Zucker0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
- Fett15,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
- Natrium264 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 254 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser29,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,83 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 49,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 29,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Hvetemel, vann, margarin (rapsolje, fullherdet kokos - og rapsolje, vann, kokosolje, skummet melk, salt, emulgator (mono - og diglyserider av fettsyrer, emulgator (soyalecitin), farge (betakaroten), aroma), søtstoff (erytritol*), stabilisatorer (E422, E415), vegetabilsk olje (raps), hvetestivelse, gjær, hevemiddel (E450, E500), kanel, salt, konserveringsmiddel (E200, E202), surhetsregulerende middel (E330), søtstoff (steviolglykosid), enzymer (inneholder hvete). Kan inneholde spor av egg. *Kan virke avførende ved store inntak.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)KokosölMilchSalzHefeZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lefse Klenning?
100 g Lefse Klenning haben 278 kcal. Serving, 53.3 g (53,3 g): etwa 148 kcal.
Wie viel Protein hat Lefse Klenning?
Lefse Klenning enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 53.3 g (53,3 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lefse Klenning?
Lefse Klenning hat 28,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Lefse Klenning?
Lefse Klenning enthält 15,9 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lefse Klenning?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (54 % DV), Vitamin E (36 % DV), Kupfer (22 % DV), Chlorid (20 % DV) und Thiamin (B1) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Lefse Klenning?
100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7037421027166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.