Wie viele Kalorien hat LeeCrock?

100 g LeeCrock haben 601 kcal. Serving, 22,5 g (22,5 g): etwa 135 kcal.

Ist LeeCrock proteinreich?

LeeCrock enthält 39 g Protein pro 100 g (78 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 22,5 g (22,5 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat LeeCrock?

LeeCrock hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat LeeCrock?

LeeCrock enthält 49,4 g Fett pro 100 g, davon 34,9 g gesättigt (175 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält LeeCrock?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (97 % DV), Vitamin B12 (57 % DV), Phosphor (36 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) und Zink (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat LeeCrock?

100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

LeeCrock

Verpacktes Produkt Snacks Leerdammer

LeeCrock enthält 601 kcal pro 100 g. Serving, 22,5 g (22,5 g) liefert etwa 135 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 2.039 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Calcium, 57 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 36 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

601kcal pro 100 g

39 gProtein

0 gKohlenhydrate

49,4 gFett

135kcal in Serving, 22,5 g (22,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	601 kcal
Fett gesamt L	49,4 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	34,9 g	175 %
Cholesterin L	89,8 mg	30 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	39 g	78 %
Vitamin A L	226 µg	25 %
Vitamin C L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	1.260 mg	97 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	454 mg	36 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	23,1 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein39 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Fett49,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren34,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	78 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Leerdammer
Barcode: 8721800408934
Menge: 45 g
Portion laut Etikett: 22,5 g
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% Formaggio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Long Sev Haldiram's	601	13 g	36 g	45 g
Haldiram's Bhujia sev Haldiram's	601	12,9 g	37,1 g	43,5 g
Honig-Senf Nuss-Mischung Genuss Plus	602	25 g	14 g	48 g
Roasted Seaweed Snacks Simply Nature	600	20 g	20 g	50 g
Snacks Gourmet	600	4,2 g	61,7 g	26,8 g
Mandorle sgusciate pelate Take your time!	603	22 g	4,6 g	55,3 g
Misto energia Frutta sempre	603	19 g	21 g	54 g
Remix Caputo	603	19 g	21 g	54 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8721800408934. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.