Wie viele Kalorien hat L'authentique soupe de poisson?

100 g L'authentique soupe de poisson haben 42 kcal.

Wie viel Protein hat L'authentique soupe de poisson?

L'authentique soupe de poisson enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat L'authentique soupe de poisson?

L'authentique soupe de poisson hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat L'authentique soupe de poisson?

L'authentique soupe de poisson enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält L'authentique soupe de poisson?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (56 % DV), Selen (25 % DV), Iodin (14 % DV) und Niacin (B3) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat L'authentique soupe de poisson?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

L'authentique soupe de poisson

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Bernard MARROT

L'authentique soupe de poisson enthält 42 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (43 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25 % des Tageswerts für Selen und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 g

5,2 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	20,1 mg	7 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	56 %
Calcium L	19,5 mg	1 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	87,8 mg	7 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	14 µg	25 %
Iodin L	21,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 5,1 g)
Ballaststoffe0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,47 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium308 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 332 mg)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,059 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	795 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bernard MARROT
Barcode: 3770004388004
Menge: 780 g
Kategorie: Fischsuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, poissons 35 %, carottes, concentré de tomates, poireaux, céleri* , huile de colza, sel de Guérande 0,7%, oignons en poudre, épices et aromates.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe De Poissons La Fabrique Chez Vincent	42	6,6 g	2,3 g	0,6 g
Soupe de poissons legumes Marcel & Fils	42	6,6 g	2,4 g	0,6 g
La traditionnelle soupe de poissons La Perle	42	6,9 g	1 g	1,1 g
Soupe de poisson Bretagne Ocean	42	6,2 g	1,1 g	1,3 g
Soupe de poissons à la Méditerranéenne Reflets de France	42	3,3 g	1,8 g	2,4 g
Soupe de poissons La Vie Claire	42	6,6 g	2,4 g	0,6 g
Soupe de poisson 1L U	42	6,1 g	0,9 g	1,4 g
La traditionnelle soupe de poissons La Perle des Dieux	42	6,9 g	1 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770004388004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.