Wie viele Kalorien hat Lassi Mango?

100 g Lassi Mango haben 84 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Lassi Mango?

Lassi Mango enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lassi Mango?

Lassi Mango hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lassi Mango?

Lassi Mango enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lassi Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (18 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lassi Mango?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lassi Mango

Verpacktes Produkt Getränke BioBio

Lassi Mango enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (85 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

2,7 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

2,7 gFett

210kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	12,6 mg	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	6,1 g	12 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	10,7 µg	1 %
Vitamin C L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0,78 µg	4 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	33,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	126 mg	10 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	96,6 mg	8 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	26,9 µg	18 %
Chlorid L	168 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,42 g)
Zucker11,8 gunter dem Median für Getränke (Median 12 g)
Fett2,7 güber dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser96,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,33 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,021 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,021 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	122 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	96,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 4316268734165
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Lassi
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, 14% Mangopüree, Zucker, Wasser, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl; Zitronensaftkonzentrat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Mango Lassi Natur Gut	84	2,7 g	12 g	2,8 g
Mango Lassi Rewe Bio	84	2,7 g	12 g	2,7 g
Bio Mango Lassi Edeka	84	2,7 g	11,9 g	2,7 g
Lassi Joghurtdrink Mango Edeka	85	2,4 g	12,8 g	2,6 g
Mango Lassi REWE Bio	85	2,4 g	12,8 g	2,6 g
Lassi Mango gut bio (Aldi Süd)	85	2,4 g	13 g	2,6 g
Lassi Yogurt Drink Karoun Dairies Inc.	86	1,7 g	13,3 g	3,3 g
Lassi Mango Migros	82	2 g	15 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268734165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.