Lasagnes aux deux saumons
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kitchen Diet
Lasagnes aux deux saumons enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 368 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Chlorid und 20 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 132 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 37,9 mg | 13 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 21,9 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,36 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 12,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,33 µg | 14 % |
| Calcium L | 43,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 38 mg | 9 % |
| Phosphor L | 132 mg | 11 % |
| Kalium L | 196 mg | 4 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,55 mg | 24 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodin L | 17,5 µg | 12 % |
| Chlorid L | 476 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Fett4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Natrium240 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser46,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,86 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,75 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,027 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,044 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,052 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,57 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 203 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 46,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kitchen Diet
- Barcode
- 3700569001551
- Menge
- 280 g
- Portion laut Etikett
- 280 g
- Kategorie
- Lachs-Lasagne
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pâte de lasagne 18% (semoule de BLE dur (GLUTEN)), eau, ŒUF 13%, LAIT demi-écrémé, épinard 12%, filet de SAUMON (POISSON) 12%, oignon rouge , SAUMON fumé 3,4% (dont sel), ail , parmesan (LAIT, sel, présure), amidon de maïs 0,8%, CREME (LAIT), sel , cumin, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700569001551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.