Lasagne Gemüse
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte ja!
Lasagne Gemüse enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 588 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.
100 g liefern 298.883 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,8 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 2,1 mg | 0,7 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 5,6 µg | 0,6 % |
| Vitamin C L | 12,5 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,034 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 3.885 mg | 298.883 % |
| Niacin (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 28,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,032 µg | 1 % |
| Calcium L | 30,1 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,2 mg | 4 % |
| Phosphor L | 47,1 mg | 4 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,42 mg | 18 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 2,6 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
- Fett6,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 362 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- ja!
- Barcode
- 4337256863766
- Menge
- 400g
- Portion laut Etikett
- 400 g
- Kategorie
- Gemüselasagne
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Tomatenpüree, Wasser, Hartweizengrieß, gegrillte Paprika 7,5%, Vollmilch, Rapsöl, gegrillte Auberginen 3,8%, gegrillte Zucchini 3,8%, Stärke, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Kräuter (Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian), Edamer 1,9%, Emmentaler 1,9%, Sahne, Weizenmehl, Hartkäse 1,1%, Knoblauch, Spinat, Speisesalz, Pecorino Hartkäse aus Schafsmilch, Zucker, Weizenstärke, Gewürze, Weizenprotein. Kann Spuren von Ei enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenMilchRaps (Rübsenöl)ZwiebelnRahmWeizenmehlKnoblauchSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lasagne Gemüse?
100 g Lasagne Gemüse haben 147 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 588 kcal.
Wie viel Protein hat Lasagne Gemüse?
Lasagne Gemüse enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagne Gemüse?
Lasagne Gemüse hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Lasagne Gemüse?
Lasagne Gemüse enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagne Gemüse?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (298.883 % DV), Mangan (18 % DV), Vitamin E (16 % DV), Vitamin C (14 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Lasagne Gemüse?
100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256863766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.