Wie viele Kalorien hat Lakotki kokosowe?

100 g Lakotki kokosowe haben 519 kcal. Serving, 8.0 g (8 g): etwa 42 kcal.

Wie viel Protein hat Lakotki kokosowe?

Lakotki kokosowe enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,55 g in Serving, 8.0 g (8 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lakotki kokosowe?

Lakotki kokosowe hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lakotki kokosowe?

Lakotki kokosowe enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lakotki kokosowe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (310.585.938 % DV), Mangan (43 % DV), Vitamin E (23 % DV), Kupfer (19 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lakotki kokosowe?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lakotki kokosowe

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts San

Lakotki kokosowe enthält 519 kcal pro 100 g. Serving, 8.0 g (8 g) liefert etwa 42 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

100 g liefern 310.585.938 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

519kcal pro 100 g

6,9 gProtein

58 gKohlenhydrate

28 gFett

42kcal in Serving, 8.0 g (8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	519 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	11,3 mg	4 %
Natrium L	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	5,6 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	14,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	7.454.063 µg	310.585.938 %
Calcium L	25,1 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	32 mg	8 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker24 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium204 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: San
Barcode: 7622300644611
Menge: 168 g
Portion laut Etikett: 8.0 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mąka pszenna, cukier, olej palmowy, wiórki kokosowe 15 %, syrop glukozowo-fruktozowy, jaja w proszku, substancje spulchniające (węglany amonu, węglany sodu, difosforany), odtłuszczone mleko w proszku, sól, pełne mleko w proszku, emulgator (stearoilomleczan sodu), aromat. Może zawierać sezam i orzechy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Danish Biscuit (454 G) Bisca	519	5,5 g	63 g	27 g
Wafelki z kremem w czekoladzie Tasso	519	5,5 g	60 g	28 g
Apple Cider Sandwich Cremws 365 Whole foods Market	519	3,7 g	70,4 g	22,2 g
Punalu'U Bake Shop, Macadamia Nut Shortbread Cookies, Coffee Punalu'U Bakery Inc.	519	3,7 g	55,6 g	33,3 g
Deluxe Grahams Keebler	519	3,7 g	66,7 g	25,9 g
Loonto rae Fazer	519	4,9 g	61 g	27 g
Danish cookies A/s Nordisk Biscuits Ltd.	519	5,5 g	63 g	27 g
Caranoir wernli	519	3,6 g	64 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7622300644611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.