Wie viele Kalorien hat La Gourmande 30g?

100 g La Gourmande 30g haben 520 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 156 kcal.

Wie viel Protein hat La Gourmande 30g?

La Gourmande 30g enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La Gourmande 30g?

La Gourmande 30g hat 47,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La Gourmande 30g?

La Gourmande 30g enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La Gourmande 30g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (80 % DV), Vitamin B6 (13 % DV), Iodin (11 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La Gourmande 30g?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La Gourmande 30g

Verpacktes Produkt Snacks Vico

La Gourmande 30g enthält 520 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (530 kcal pro 100 g).

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Vitamin E, 13 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

520kcal pro 100 g

6,8 gProtein

47,1 gKohlenhydrate

33 gFett

156kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	520 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	9,2 mg	3 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,1 g	17 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	22,3 µg	2 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,3 %
Vitamin E L	12 mg	80 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	11,8 mg	3 %
Phosphor L	31,1 mg	2 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	16 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,2 g)
Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Snacks (Median 4,1 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Fett33 güber dem Median für Snacks (Median 32 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Snacks (Median 504 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vico
Barcode: 3336971806868
Menge: 30g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Chips des Betriebsinhabers
Verpackung: fr:sachet-30g
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 62% (France), huile de tournesol, CREME en poudre, sel, LACTOSERUM, LAIT ENTIER, BABEURRE, oignon en poudre, ail en poudre, BEURRE, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Rahm Salz Milch Zwiebeln Knoblauch Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chips campagnardes saveur crème/oignons/lardons Bouton d'or	520	6,4 g	55,2 g	29,6 g
Auchan paysannes saveur échalote vinaigre balsamique Auchan	516	6,2 g	50 g	31 g
Chips (paysanne nature) Lay's	516	6,2 g	54 g	30 g
Chips de pomme de terre paysanne goût nature Lay's	516	6,2 g	54 g	30 g
Lay's Recette paysanne nature 295 g 10% offert Lay's	516	6,2 g	54 g	30 g
Lay's Recette paysanne nature maxi format Lay's	516	6,2 g	54 g	30 g
La Vicoise de Picardie Vico	525	5,9 g	47 g	34 g
Chips Campagnardes Belle France	525	5,9 g	46,7 g	34 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3336971806868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.