Wie viele Kalorien hat La fermière citron?

100 g La fermière citron haben 125 kcal.

Wie viel Protein hat La fermière citron?

La fermière citron enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La fermière citron?

La fermière citron hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,36 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La fermière citron?

La fermière citron enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La fermière citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (29 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La fermière citron?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La fermière citron

Verpacktes Produkt Milch und Eier La Fermiere

La fermière citron enthält 125 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 83 kcal pro 100 g über 754 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

2,6 gProtein

13 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	30,1 mg	10 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,36 g	1 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	8,5 g	17 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	71,4 µg	8 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,069 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,022 mg	1 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	91,3 mg	7 %
Eisen L	0,045 mg	0,2 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	73,7 mg	6 %
Kalium L	128 mg	3 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	15,8 µg	29 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,36 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett7,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 46,3 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,015 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Fermiere
Barcode: 3279232240011
Menge: 140g
Kategorie: Joghurt mit Aroma
Verpackung: fr:steingut
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollmilch, Sahne, Zucker 8,5%, Zitrone 5% (Schalenaufguss und Saft), Milchsäurebakterien.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le petit yaourt Bio et Local Quart de Lait	125	3,6 g	11,2 g	3,6 g
Smarties & Joghurt mit Vanillegeschmack XXL-Pack Nestlé	125	3,9 g	14,9 g	5,1 g
Original Balkan Yogourt, Baked Apple Cinnamon Astro	126	3,4 g	14,9 g	5,7 g
Yogurt Amande Caramel Passion	126	4,5 g	16 g	4,8 g
Yogourt Chocolat ferme M-Classic Migros	124	3,5 g	18 g	4,2 g
Yogurt stracciatella Emmi	127	4 g	17 g	4,5 g
Bon Creme jogurt kremowy kokos&migdał Fruvita	123	2,8 g	13,8 g	6,3 g
Yaourt au Calisson de Provence Savoie Yaourt	127	2,7 g	15,8 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3279232240011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.