Wie viele Kalorien hat Kycklingbröstfiléer?

100 g Kycklingbröstfiléer haben 100 kcal. Serving, 2000 g (2.000 g): etwa 2.000 kcal.

Ist Kycklingbröstfiléer proteinreich?

Kycklingbröstfiléer enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 420 g in Serving, 2000 g (2.000 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kycklingbröstfiléer?

Kycklingbröstfiléer hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kycklingbröstfiléer?

Kycklingbröstfiléer enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kycklingbröstfiléer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (64 % DV), Pantothensäure (B5) (30 % DV), Phosphor (19 % DV), Selen (16 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kycklingbröstfiléer?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kycklingbröstfiléer

Verpacktes Produkt Geflügel Guldfågeln

Kycklingbröstfiléer enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 2000 g (2.000 g) liefert etwa 2.000 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Niacin (B3), 30 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 19 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

21 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

2 gFett

2.000kcal in Serving, 2000 g (2.000 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	74,7 mg	25 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	9,1 µg	1 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,096 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	10,3 mg	64 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	8,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	32,3 mg	8 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	383 mg	8 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 23 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Fett2 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium275 mgüber dem Median für Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Guldfågeln
Barcode: 7313940011566
Menge: 2 kg
Portion laut Etikett: 2000 g
Kategorie: Hähnchenbrust
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kycklingbröstfilé (87%), vatten, salt, socker. Kycklingbrösten är filéade med maskin. Var observant på att det kan förekomma delar av bröstbenet.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de poulet Cubes 100% HMarket	100	20,6 g	0 g	2 g
Hähnchen Filetsteaks ja!	100	21 g	0,7 g	1,5 g
Hähnchen Filetsteaks ja!	100	21 g	0,7 g	1,5 g
2 filets de poulet Auchan	100	24 g	0,5 g	0,5 g
British chicken breast chunks Ocado	100	23 g	0,5 g	0,8 g
BONeless CHICKEN BREASTS western family	100	19 g	0 g	2,5 g
Steam cooked, seasoned skinless British chicken breast fillets Sainsbury's	100	22,5 g	0,6 g	1,8 g
Kyllingebryst Den Grønne Slagter	100	20 g	1,6 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7313940011566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.