Wie viele Kalorien hat Krunchy sun?

100 g Krunchy sun haben 447 kcal.

Wie viel Protein hat Krunchy sun?

Krunchy sun enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krunchy sun?

Krunchy sun hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Krunchy sun?

Krunchy sun enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krunchy sun?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (138 % DV), Vitamin E (37 % DV), Kupfer (24 % DV), Magnesium (24 % DV) und Thiamin (B1) (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krunchy sun?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Krunchy sun

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien barnhouse

Krunchy sun enthält 447 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 138 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Vitamin E und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

447kcal pro 100 g

8,9 gProtein

65 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	447 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	15,3 g	31 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,041 mg	0 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	26,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,8 mg	4 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	288 mg	23 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	3,2 mg	138 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker16 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,29 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: barnhouse
Barcode: 4021234131687
Menge: 750g
Kategorie: Frühstückszerealien
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

copos de avena integral 65%, sirope de glucosa de arroz, aceite de girasol 9%, arroz extruido (arroz, cebada malteada, sal marina), mezcia de frutas del bosque liofilizadas 2,5% (frambuesas, arándanos, fresas), espelta inflada, coco

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Glucosesirup Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli croustillant u U	447	7,8 g	65 g	16 g
Classic Granola Pret A Manger	447	11,7 g	60,3 g	16,2 g
Tesco Finest Granola Squares 4 Pack Tesco	447	7,8 g	50,7 g	22,4 g
Granola bites blueberry NEW YORKERS	447	11 g	45 g	21 g
T&cC muesli croustillant avoine amandes T&C	447	9 g	66 g	15 g
Granola Bites Breakin	447	13,2 g	50 g	23,7 g
Krunchy Sun - Frutti Di Bosco barnhouse	447	8,9 g	65 g	15 g
muesli croutillant fruits secs Bio Village	447	8,3 g	57 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4021234131687. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.